我的炉鼎****(36)"
在地毯上调整呼**,见我下楼后便是面**微笑站起身来,柔声问道:“小牛,****的第一次瑜珈课要从哪个动作开始呢?”
听着如此问题,赶紧放空心神,缓和心跳,维持着**练专业口吻:“我们先从**基础的『猫牛式』开始,这能**助脊椎放松,也能测试你的核心稳定度。”
语毕。
深**口气,在侧边的地毯上俯身跪撑,**自示范动作。
刻意放慢速度,演示着**气时背部下凹,抬头收腹,以及呼气时弓起背部的标准姿势。
“像这样,动作要配合呼**。”起身抹了抹手心的汗,示意洛晚就位。
洛晚点了点头,在垫子上伏下身子。
当双手撑地,膝盖跪稳的那刻,那对沉甸瓜**顺应重力垂向地面,几乎就要蹭到地毯。
“是这样吗?小牛……”洛晚一边说着,一边试着下压腰部。
随着肩膀往前压去,那对肥**自然而然地**翘撅起,毫无防备的桃状**廓就这样毫无保留地往这边对准过来,不禁看得口**发燥,只得努力维持镇定态度,走到她的身侧蹲下。
“手肘不要锁**,背部再往下压一点……”
为了修正她的动作,手掌不可避免地向下游移触碰到了**部上缘,藉着**腹的触碰,真实感受着那对丰满股**的柔软****与炽烈热度。
但也就在因为手掌触及**部肌**而僵住动作时,洛晚似乎察觉到了什么。
她保持着猫牛式的跪撑姿势,那张动人的狐媚眼眸里没有半点责怪,反而表现着身为长辈的信任态度。
“小牛,怎么停下了?”她轻声说着,语气真挚道,“不要**意会不会触碰到身体,****既然请你来**导,就是希望能得到**专业的纠正。如果因为怕冒犯而让动作走样,那这堂课不就白费了吗?”
“请你务必**导我的姿势,直到绝对正确为止。”
“在**练面前****只是个**生,对吧?”
哎呀!
听了这番话,心头的燥热**念顿时被**烈的羞愧感给横压了下去。
心里暗骂自己,人家可是全心全意的信任,把你当成孩子和专业**练,怎么满脑子都是那种下**画面?简直就是对于自己专业的亵渎!
闭上眼深**口气,**迫将杂念排空。
再次睁眼时眼**的******绪消散许多,取而代之的是身为**练的专业冷静。
“明白了,那我们继续。”
既然得到正式允许,这边也不再缩手缩脚,蹲在她的斜后方,将双手掌心稳稳地覆上股**部位,缓缓推压,将注意力集**在调整骨盆的倾斜角度。
“呼**……对,现在呼气,背部慢慢拱起来,像猫一样。”
用手掌引导着那团丰**向下收拢,感受着**大肌群的颤动收缩,咬紧牙关,将每一寸触碰都控制在修正动作的力道**。
而洛晚对我的态度转变感到很满意,顺从地随着手势的按压调整重心。
但也就在调整重心的时候,似乎因为长时间的维持支撑姿势导致核心肌**过于疲劳,就在塌腰转向猫式的瞬间重心陡然向后偏移。
“啊──!”
她惊呼一声,眼看就要失去平衡往后跌坐,看得这边心头大惊,根本来不及多想就本能抢步上前,伸出右手试图从后方撑住她的身体。
啪!
然而**急之下的发力完全失去了准头,手掌竟然不偏不倚地直接按在了那对肥硕**部的正**央**。
因为后坐的冲力极大,为了稳住势头,五**下意识地使劲收拢发力,结果让整只手掌竟都深陷**沟之**,****与无名**甚至隔着浅灰**的瑜珈裤料直接嵌进了那团丰满股**。
“!?”
随着**软感触透过**尖传来,这才意识到自己不仅仅是抓住了她的**股,手**竟然还隔着布料直接压在了女人**为私密的**部软**!
那刻,时间彷佛凝固了。
如果现在撤力收手,肯定会让她摔坐在地毯上面,但如果不放手,两根手**就这样埋压**着她**为私密的地方……
于是只得僵在那里,屏住呼**,放手不是,不放手也不是,整个人陷入了矛盾尴尬之**。
“哎呀……那个……”
幸好洛晚此时开口**围。
尽管白皙后颈染绯红晕**,但她并没有惊慌失措,而是藉着掌心的托力,声音有些不稳地轻声说道:“小……小牛,先扶****站起来吧……”
“好!”
听着这话,如获大赦。
赶紧维持着那种将手掌嵌入后股**沟的别扭手势,咬牙发力将她整个人托了起来。直到确认双脚站稳,这才迅速收回手掌,放到身后****握紧。
虽然**离了与胯间秘**的贴身接触,那种陷进****的触感依然残留于**尖末梢,致使心跳砰砰地猛撞**膛,连看都不敢再看她一眼。
“对不起……****,我刚才……”
“没关系,是****自己没